姿勢美ヨガ | 豊富な院内画像やヨガを実践する際のアドバイスをブログに掲載し吹田から健康美を応援

年齢と共に気になるボディライン。イコール＝瘦せよう、はNGです！

ボディラインが気になったら、まず姿勢から直しましょう。

姿勢が歪んで崩れたままでダイエットしても、ただ体重が落ち栄養が偏り不調や病気の原因を作り易くしてしまいます。また、過度な運動を取り入れても、余計に疲労が重なる羽目に…。それでは綺麗なボディラインはいつまでたっても手に入りません。

綺麗な立ち姿のモデルさんやバレリーナさん、ダンサーの方が行っている姿勢へのワーキング。それさえ掴んで実践すれば、貴女もモデル体型になれちゃうんです！

そんなワークを備えた姿勢美ヨガ。ここで発信していきますので、皆さん今後もみてくださいね。